Saturn Fitness oraz Sołectwo Kosakowo zapraszają na bezpłatne zajęcia dla mieszkańców Gminy Kosakowo!
Saturn Fitness oraz Sołectwo Kosakowo zapraszają na bezpłatne zajęcia dla mieszkańców Gminy Kosakowo!
18.10.2020
12:00

Saturn Fitness oraz Sołectwo Kosakowo zapraszają na bezpłatne zajęcia dla mieszkańców Gminy Kosakowo!

Zajęcia poprowadzi dyplomowany instruktor Karolina Rogaczewska, a odbędą się w niedzielę 18 października w klubie Saturn Fitness Gdynia (adres: Pogórze, ul. Pułkownika Dąbka 338 (Galeria Szperk)).

Postaw na swoje zdrowie i skorzystaj tego dnia z poniższych zajęć:

12:00 PILATES – trening o statycznym charakterze, który łączy w sobie elementy jogi, tai-chai, gimnastyki i baletu. Opiera się przede wszystkich na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała i aktywizuje wszystkie grupy mięśniowe – od rąk, barków i pleców, przez brzuch, aż po nogi i pośladki – rozciągając je, uelastyczniając i wzmacniając.

13:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP – program ćwiczeń, które mają na celu wpłynąć korzystnie na postawę ciała, zredukować dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa, odciążyć go, a także rozluźnić i usunąć przykurcze mięśniowe. Ćwiczenia pomagające zwiększyć przestrzenie między tzw. dyskami kręgosłupa, a poszczególnymi kręgami, co niweluje bóle w kręgosłupie, wynikające z „siedzącego trybu życia”.

Obie te formy aktywności to trening prozdrowotny i bezpieczny, a kierujemy go do absolutnie każdej osoby! Dzięki temu, ze wszystkie sekwencje wykonuje się pod dyktando własnego ciała i jego możliwości nie ma mowy o kontuzjach czy przeciążeniach.

Zapraszamy do zapisów na zajęcia! Możecie ich dokonać w recepcji klubu, bądź pod numerem telefonu 530752546. Liczba miejsc jest ograniczona.

Podobne
Saturn Fitness oraz Sołectwo Kosakowo zapraszają na bezpłatne zajęcia dla mieszkańców Gminy Kosakowo!
Saturn Fitness oraz Sołectwo Kosakowo zapraszają na bezpłatne zajęcia dla mieszkańców Gminy Kosakowo! Zajęcia poprowadzi dyplomowany instruktor Karo
Uwaga konkurs! Wygraj dwuosobowy bilet na spektakl w Teatr Miejski im. Witolda Gombrowicza w Gdyni.
Uwaga konkurs! Wygraj dwuosobowy bilet na spektakl w Teatr Miejski im. Witolda Gombrowicza w Gdyni. 🎫🎫 Aby wziąć udział w konkursie “Szperk
Już w tę sobotę (26.09) urodziny i konkurs w Family World!
Zapraszamy dzieci młodsze i starsze na moc atrakcji. Może Twoje pociechy spróbują swoich sił w konkursie na kartkę urodzinową dla Sali Zabaw? Do wy